久々のブログです。

いやあ。だいぶご無沙汰いたしました。

毎日暑いです...みなさんお元気？

ひなは、忙しいけれど楽しく過ごしてます♪

夏だし暑いし、冷たいものが食べたくなります。

冷やし中華　ところてん　かき氷…

でも、あんまり冷たいものばかりも良いとは言えず、

お腹の中から体が冷えてしまいます。

東洋医学では、これを「寒邪」と言いますが、

西洋医学的にみても、冷えは免疫力の低下が引き起こし

風邪を引きやすくなったりするそうです。

意外にも生野菜や果物も体を冷やすのですが、

なんとリンゴは別！

体を温める効果があるそうです♪

Hina