Desayuno 朝食

健康を第一に考えた生活をしようということで
恋人と始めた生活習慣、「朝食を食べる」。
二人とも朝はたくさん食べられないので
メニューは軽いもの◎

サンドイッチ×2
ヨーグルト
バナナ

これだけでも、食べるとしっかり目が覚めます。
体も起きるし血圧や体温も上がる。
お昼ご飯までおなかが空かないので、
ドカ食いや間食の予防にもなる!
ダイエット中の私には最高です♪

Hina